Chế độ sinh hoạt đối với người bị bệnh viêm da cơ địa

Thứ Ba, 07-08-2018

Viêm da cơ địa là bệnh lý không hiếm gặp trong cuộc sống, mỗi năm tại nước ta ghi nhận khá nhiều trường hợp mắc bệnh này. Do đặc điểm của bệnh thường kéo dài, dễ tái đi tái lại và trở thành mãn tính nên chế độ sinh hoạt đối với người bị bệnh viêm da cơ địa cũng rất quan trọng, cần tiến hành song song với các biện pháp điều trị.

chế độ sinh hoạt khi bị viêm da cơ địa
Chế độ sinh hoạt cũng rất quan trọng khi bị viêm da cơ địa

I. Chế độ sinh hoạt đối với người bị bệnh viêm da cơ địa

Đối với bệnh viêm da cơ địa, chế độ sinh hoạt và các biện pháp chăm sóc da cũng quan trọng không kém so với những biện pháp điều trị. Áp dụng chế độ sinh hoạt phù hợp, chăm sóc đúng cách có thể giúp cho việc điều trị có nhiều thuận lợi, tình trạng bệnh mau lành và sớm được cải thiện hơn.

1. Tránh gãi lên vị trí viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa thường gắn liền với những cơn ngứa ngáy khó chịu kéo dài trong suốt đợt viêm da. Do đó có rất nhiều người có thói quen gãi khi bị ngứa. Ngoài ra, khi gãi nhiều trên da cũng có thể khiến cho tình trạng viêm da cơ địa trở thành một vòng lặp viêm da – ngứa – gãi. Từ đó tình trạng bệnh sẽ khó chữa và tiến triển dai dẳng hơn.

Một số trường hợp viêm da cơ địa cơ địa có thể tiến triển nặng, trở nên viêm nhiễm thậm chí bội nhiễm rất nguy hiểm nếu như gãi làm cho vùng da bị viêm trầy xước nặng hơn. Thay vì gãi khi ngứa, bạn nên áp dụng một số biện pháp giảm ngứa tự nhiên để giúp da dễ chịu hơn. Đồng thời bạn cũng nên cắt ngắn móng tay để tránh vô tình làm xây xước da.

không gãi khi bị viêm da cơ địa
Gãi sẽ làm nặng thêm các vấn đề về da, trong đó có viêm da cơ địa

2. Giữ ẩm da

Không chỉ viêm da cơ địa, nhiều bệnh viêm da khác cũng cần giữ ẩm da. Độ ẩm da là một trong những yếu tố quan trọng giúp cho tình trạng da không bị khô bong tróc. Từ đó giúp kiểm soát tình trạng da không tiến triển trở nặng hơn. Khi sử dụng các loại sản phẩm giữ ẩm da bạn cần lựa chọn loại phù hợp để sử dụng phù hợp với tình trạng của mình.

*Nếu chưa biết cách sử dụng các loại sản phẩm giữ da phù hợp tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, tránh sử dụng tùy tiện. 

áp dụng các biện pháp giữ ẩm cho làn da
Giữ ẩm cho da giúp bảo vệ da khỏi tình trạng khô và bong tróc

3. Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Các sản phẩm chăm sóc da phù hợp có có tác dụng loại bỏ nhẹ nhàng các yếu tố kích ứng da, bổ sung độ ẩm cần thiết cho làn da của bạn. Những sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho bệnh nhân viêm da cơ địa thường có tính sát khuẩn nhẹ, độ pH phù hợp với da. Không nên chọn các sản phẩm có tính kích ứng quá cao, tính tẩy mạnh sẽ dễ gây ra tổn thương trên da nặng hơn.

4. Không tắm nước nóng, không tắm quá lâu

Nước nóng là yếu tố có thể khiến cho da của bạn trở nên khô nhiều hơn. Chính vì vậy người có các bệnh ngoài da như viêm da cơ địa thường được khuyên không nên tắm nước nóng cũng như không nên tắm quá lâu. Bạn chỉ nên dùng nước ấm với nhiệt độ phù hợp để tránh tình trạng viêm da tiến triển nặng hơn. Ngoài ra, khi tắm bạn cũng cần tránh tắm quá thường xuyên, ngâm mình quá lâu cũng sẽ có hại cho sức khỏe và ảnh hưởng xấu đến tình trạng da.

5. Lựa chọn quần áo phù hợp

Đối với các bệnh ngoài da, việc lựa chọn quần áo phù hợp có thể giúp bạn có cảm giác dễ chịu hơn. Ngược lại, với quần áo không phù hợp, thô, cứng, dễ gây ngứa ngáy ngoài da, khiến cho vị trí viêm da cơ địa trở nên khó chịu hơn. Theo các bác sĩ, trong thời gian bị viêm da cơ địa, bạn nên chú ý một số loại trang phục có đặc điểm sau:

  • Chất liệu vải nhẹ nhàng, thoải mái, thấm hút tốt.
  • Tránh các loại quần áo kín, nóng bức và bí hơi.
  • Nên ưu tiên chất liệu cotton so với một số loại vải sợi tổng hợp.
  • Trang phục cần phù hợp với điều kiện thời tiết, đảm bảo thoáng mát vào mùa hè và bảo vệ cơ thể khỏi không khí lạnh vào mùa đông.
chọn quần áo phù hợp
Lựa chọn các loại quần áo phù hợp với da và điều kiện thời tiết

6. Giữ cơ thể tránh mồ hôi

Mồ hôi trên da là một trong những yếu tố có thể khiến cho độ ẩm da tăng cao và tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển mạnh trên da. Với người bị viêm da cơ địa, việc ra mồ hôi nhiều dễ gây ngứa da, khó chịu, khiến cho tình trạng viêm da tiến triển nặng nề hơn. Do đó bạn cần giữ cho da được khô thoáng, tránh tình trạng mồ hôi trên da quá nhiều, gây ảnh hưởng đến da. Nên thường xuyên lau khô da khi đổ mồ hôi cũng như thay quần áo sau khi hoạt động ngoài trời, ra mồ hôi nhiều.

giữ cơ thể khô ráo, tránh mồ hôi
Giữ cơ thể khô ráo, tránh mồ hôi để tránh ngứa ngáy khó chịu và làm viêm da cơ địa nặng thêm

7. Giảm căng thẳng lo lắng

Lo lắng và căng thẳng là một trong những yếu tố có thể dẫn đến tình trạng viêm da cơ địa nặng hơn vì gây ra những xáo trộn trong chuyển hóa các chất dưới da. Với bệnh nhân viêm da cơ địa đang bị ngứa ngáy, khó chịu cần tránh căng thẳng, stress vì sẽ khiến cho tình trạng ngứa da bùng phát dữ dội hơn, khiến bạn có phản xạ gãi, làm cho tình trạng bệnh khó lành.

tránh căng thẳng lo lắng
Tránh căng thẳng lo lắng để không làm nặng thêm các bệnh ngoài da

8. Hạn chế tiếp xúc với hóa chất

Trong thời gian đang bị viêm da cơ địa, bạn cần hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất để bảo vệ sức khỏe làn da. Nếu có tiếp xúc trực tiếp với da, tốt nhất bạn nên áp dụng các biện pháp bảo vệ da như sử dụng bao tay để tránh các hóa chất này tiếp xúc trực tiếp với da của bạn.

tránh tiếp xúc hóa chất
Nên hạn chế tiếp xúc với hóa chất, nếu cần sử dụng tốt nhất bạn nên có vật dụng bảo hộ để hóa chất không tiếp xúc trực tiếp với da

9. Dinh dưỡng khoa học

Dinh dưỡng rất quan trọng với người bị viêm da cơ địa. Trong thời gian mắc bệnh, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm có nhiều vitamin, các chất xơ, các nguyên tố vi lượng và uống nhiều nước.

Song song đó bạn cũng cần kiêng các thức uống có cồn, các chất kích thích, một số loại thực phẩm lạ, khó tiêu hóa. Đặc biệt không nên ăn các thực phẩm mà trước đây bạn đã có tiền sử dị ứng vì có thể gây ngứa da, nổi mẩn, mề đay, làm cho viêm da cơ địa khó chịu hơn.

chế độ dinh dưỡng khi bị viêm da cơ địa
Chế độ dinh dưỡng khi bị viêm da cơ địa rất cần được chú trọng

Với người bị viêm da cơ địa, ngoài việc điều trị sớm khi có các triệu chứng của bệnh, áp dụng chế độ sinh hoạt phù hợp cũng hết sức cần thiết. Hi vọng với một số thông tin trên, bạn sẽ có những cách để chăm sóc và bảo vệ da của mình một cách tốt nhất. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.

Thông tin hữu ích dành cho bạn

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bệnh viêm da cơ địa ở người lớn [Những điều cần biết]

Viêm da cơ địa là bệnh phổ biến...

Phải làm gì để tránh bệnh viêm da cơ địa của bé tái phát

"Phải làm gì để tránh bệnh viêm da...

Hướng dẫn chăm sóc bệnh viêm da cơ địa

Bên cạnh việc điều trị đúng cách, chế...