Bệnh á sừng cần kiêng gì khi ăn uống [5 thực phẩm cần tránh]

23/10/2018

Thay đổi chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng bệnh là rất quan trọng, giúp cho bệnh sớm cải thiện, phục hồi tốt hơn. Người mắc bệnh á sừng cần kiêng gì khi ăn uống? Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn cần biết để điều chỉnh thực đơn hằng ngày của mình.

bệnh á sừng cần kiêng gì khi ăn uống
Bệnh á sừng cần kiêng gì khi ăn uống?

Bệnh á sừng cần kiêng gì? Những thực phẩm cần biết

1. Kiêng các thực phẩm dễ gây kích ứng, dị ứng

Các loại thực phẩm gây dị ứng rất đa dạng, phong phú, không gói gọn trong một giới hạn cụ thể nào. Mỗi bệnh nhân đều có thể bị dị ứng với một hoặc nhiều loại thực phẩm khác nhau. Do đó bệnh nhân mắc bệnh á sừng được khuyên nên tránh tiếp xúc với các loại thực phẩm mà trước đây bạn đã từng có tiền sử bị kích ứng, dị ứng với loại thực phẩm đó.

Một số thực phẩm dễ gây dị ứng, kích ứng được khuyến nghị nên cẩn thận gồm có: một số loại thịt, một số loại hải sản, trứng, sữa, một số loại hạt, nhộng tằm,…

2. Các chất kích thích, thức uống có cồn

Những loại thức uống có cồn và các chất kích thích có ảnh hưởng khá xấu đến sức khỏe của bệnh nhân, gây ra nhiều vấn đề như ngứa ngáy, khó chịu. Ngoài ra, các chất kích thích có chứa cồn cũng ảnh hưởng xấu đến tình trạng phục hồi của làn da, khiến cho bệnh lâu khỏi hơn.

Đối với bệnh nhân mắc á sừng, bệnh nhân cần chú ý tránh một số chất kích thích, thức uống có cồn như rượu, bia, cà phê,…

kiêng thức uống có cồn khi bị á sừng
Các thức uống có cồn như rượu, bia và các chất kích thích khác có thể ảnh hưởng đến bệnh á sừng

3. Các thức ăn cay nóng

Thức ăn cay nóng có ảnh hưởng xấu đến khả năng chuyển hóa các chất trong gan, gây nóng, kích ứng da,… Điều này làm cho quá trình phục hồi ngoài da khó lành hơn. Không chỉ đối với bệnh á sừng, đây cũng là nhóm thực phẩm được khuyên nên kiêng với những người mắc các bệnh ngoài da khác.

Một số loại thức ăn cay nóng bạn cần chú ý tránh sử dụng khi bị á sừng như: các loại tiêu, ớt, gừng, một số món ăn nhiều gia vị.

4. Thức ăn ngọt

Một số loại thực phẩm chứa lượng đường khá cao, gồm đường tinh chế, đường mật, đường ngô,… Điểm chung của các loại đường này là làm chậm quá trình phục hồi của làn da, gây ngứa ngáy và khó chịu trên bề mặt. Chính vì vậy bạn cần chú ý hạn chế nhóm thực phẩm này.

Các loại thức ăn ngọt phổ biến gồm có một số loại nước ép qủa, các thức uống có gas, bánh ngọt, các loại mứt,… và một số thức ăn ngọt khác.

kiêng các loại thức ăn ngọt khi bị á sừng
Người bị á sừng cần kiêng các loại thức ăn ngọt

5. Một số thực phẩm khác

Ngoài các nhóm thực phẩm kể trên cũng có nhiều thực phẩm có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người mắc các bệnh ngoài da như á sừng. Đó là một số nhóm thực phẩm như:

  • Các loại rau, dưa lên men.
  • Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
  • Các loại thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất bảo quản.

Một số thực phẩm cần cho người bị á sừng

1. Nhóm rau củ quả

Rau củ quả là một trong những nhóm thực phẩm rất cần thiết cho cơ thể. Khi mắc các bệnh ngoài da như á sừng, bệnh nhân cần bổ sung thêm các loại rau củ quả để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nhóm thực phẩm như rau củ quả là một trong những nguồn cung cấp nhiều beta – caroten, các loại chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và một số dưỡng chất khác. Đây là một trong những loại thực phẩm rất cần thiết cho nhiều bệnh, không riêng các loại bệnh ngoài da như á sừng.

Trong nhóm các loại rau củ quả, bạn có thể lựa chọn một số loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, các loại cải, các loại xà lách, rau đay, rau ngót, rau muống và một số loại rau khác.

bổ sung các loại rau củ quả khi bị á sừng
Nên bổ sung các loại rau củ quả khi bị á sừng

2. Một số loại cá

Cá là một trong những loại thực phẩm có nhiều omega -3, một hoạt chất có nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe, giảm viêm, cải thiện một số vấn đề ngoài da. Chính vì những tác dụng này, cá là một trong những thực phẩm được khuyên dùng cho người mắc bệnh á sừng. Tuy nhiên, với một số người dị ứng cá thì không nên sử dụng loại thực phẩm này mà có thể bổ sung omega -3 qua các nguồn cung cấp khác vì với những người bị dị ứng thì có thể bị ngứa ngáy kéo dài và khó chịu.

Có khá nhiều loại cá giàu omega -3 mà bạn có thể tham khảo và lựa chọn để đưa vào khẩu phần ăn của mình như: cá trích, cá mòi, cá hồi, cá thu,…

3. Một số loại hạt, đậu

Tương tự như các loại cá, một số loại hạt, đậu cũng chứa khá nhiều omega -3 thiết yếu cho cơ thể. Đây là một trong những loại thực phẩm khá phù hợp để bổ sung cho người bị á sừng và một số bệnh ngoài da khác. Đặc biệt, với những người có cơ địa dị ứng với các loại cá thì đây là một nguồn cung cấp omega -3 thay thế rất tốt cho cơ thể bạn.

Bạn có thể lựa chọn bổ sung omega -3 bằng cách cung cấp cho cơ thể một số loại thực phẩm như dầu hạt cải, dầu hạt lanh, dầu đậu nành, quả óc chó,…

các loại đậu có lợi cho người bị á sừng
Các loại đậu có lợi cho người bị á sừng

4. Uống đủ nước

Nước rất quan trọng đối với người bị á sừng, thiếu nước có thể làm cho da khô, làm cho tình trạng á sừng trở nên trầm trọng hơn. Do đó, theo khuyến cáo, bạn nên bổ sung cho cơ thể khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để cải thiện tình trạng sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với quá trình phục hồi và điều trị ở bệnh nhân. Chính vì vậy, việc hiểu và lựa chọn những thực phẩm phù hợp với sức khỏe và tình trạng bệnh của mình có vai trò rất quan trọng. Hi vọng với một số gợi ý trên đây, bạn sẽ sớm lựa chọn được thực đơn cần thiết trong quá trình điều trị bệnh á sừng. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.

Bệnh á sừng và một số vấn đề cần biết

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *