Viêm da tiết bã nhờn thường là căn bệnh mãn tính khó có thể chữa trị tận gốc, vì vậy những phương pháp giúp đẩy lùi bệnh một cách tự nhiên luôn được chuyên gia khuyến khích áp dụng. Đặc biệt đối với người bị viêm da tiết bã nên ăn gì và không nên ăn gì là một trong những thông tin cần thiết mà người bệnh nên biết và thực hiện đều đặn giúp chữa viêm da tiết bã một cách hiệu quả nhất. 

bi-viem-da-tiet-ba-nhon-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi1

Bị viêm da tiết bã nên ăn gì và không nên ăn gì? 

1/ Bệnh viêm da tiết bã nên ăn gì?

Đối với người bị viêm da tiết bã nên ăn gì? Người bệnh nên chú ý chế độ ăn uống giàu các vitamin khoáng chất, bổ xung nước cho da đàn hồi thanh lọc cơ thể ngăn chặn tình trạng da tiết bã nhờn. Các thực phẩm tăng cường oxy hóa, loại bỏ bã nhờn mà mọi người nên biết như: 

  •  Rau có màu xanh: Bắp cải, rau bí xanh, cải xoong, cải bó xôi, súp lơ….Hầu hết các loại rau màu xanh có chứa nhiều vitamin và chất xơ tốt cho đường tiêu hóa đồng thời cung cấp cho da những chất cần thiết giúp loại bỏ bệnh một cách hiệu quả nhất.
  •  Nước ép củ quả: Một số loại nước ép tốt cho người bị bệnh viêm da tiết bã nên bổ xung đó là nước ép táo, nước ép bưởi, chanh ép, cam ép …không chỉ bổ xung vitamin tăng cường sức đề kháng mà các loại nước ép kể trên sẽ giúp ngăn chặn tuyết mồ hôi dầu hoạt động làm bệnh ít nghiêm trọng hơn.

tang-tiet-ba-nhon-1

  • Các thịt động vật có màu trắng: Nên ăn thịt cá sông, thịt cá hồi, cá ngừ sẽ tốt hơn hẳn các loại thịt đỏ trên cạn. Bởi các loại thực phẩm này vừa bổ xung chế độ đạm đầy đủ mà lại góp phần tốt cho cơ thể, giảm tiết bã nhờn hoạt động.
  • Uống một số loại nước thảo dược: Nên uống các loại nước thảo dược từ lá trà xanh, hoa atiso, trà hoa cúc… Giúp thanh lọc, giải độc lọc tuyến mồ hôi cải thiện bệnh từ bên trong.

⇒ Ngoài việc bổ xung ăn gì theo nhóm thực phẩm ở trên ra thì mọi người nên lưu ý môt cách giúp giảm tiết bã nhờn hỗ trợ trị bệnh nữa đó chính là uống đủ nước hàng ngày khoảng tư 2- 2,5 lít nước mỗi ngày, nước sẽ thanh lọc cơ thể, giảm tiết bã nhờn giảm bệnh viêm da tiết bã.

2/ Viêm da tiết bã không nên ăn gì?

Bên cạnh những loại thực phẩm nên bổ xung ở trên thì mọi người cũng nên hạn chế một số loại thực phẩm làm tăng bệnh viêm da tiết bã như:

tang-tiet-ba-nhon-2

  • Chất béo:  Các loại chất béo có trong mỡ động vật, tinh dầu thực vật thì bạn nên hạn chế ăn, vì có thể làm tăng tiết bã nhờn làm bệnh khá nghiêm trọng. Ngoài ra cũng nên hạn chế ăn các món ăn được chế biến theo kiểu chiên rán không tốt cho sức khỏe.
  • Các chất kích thích: Tuyệt đối nên tránh xa những chất kích thích như rượu, bia, cafe, tuyệt đối không nên dùng vì chúng có thể kích thích tuyến mồ hôi dầu hoạt động gây bệnh, đồng thời những chất này làm mất sức đề kháng của làn da một cách tự nhiên.

  •  Thực phẩm cay nóng: Các món chế biến cay nóng có chứa nhiều ớt, tiêu sẽ làm tăng tình trạng viêm nhiễm, khiến cho bệnh viêm da cơ địa lâu khỏi hơn. Do đó thời gian phát bệnh tốt nhất hạn chế ăn đồ cay nóng nếu như không muốn bệnh ngày một nặng hơn.
  • Hạn chế ăn các loại hạt: Các loại hạt có chứa nhiều dầu béo có thể tăng tiết bã nhờn, khiến tình trạng viêm da tiết bã trầm trọng hơn. Một số các loại hạt nên tránh như: vừng, đậu phộng, hạt mắc ca, óc chó…

⇒ Đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh chính là biện pháp tích cực giúp bệnh viêm da tiết bã sớm khỏi trong thời gian ngắn. 

→ THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Viêm da cơ địa trong thời gian mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi không ?

Giai đoạn mang thai cơ thể người phụ...

Những món ăn tốt cho bệnh nhân bị viêm da dị ứng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất...

Nguyên nhân gây viêm da tiết bã là gì?

Để điều trị đúng cách và dứt điểm...